Йога, групповые занятия
Йога – это совокупность физических и духовных практик, помогающая оздоровить ваше тело и успокоить разум. Мы предлагаем групповые программы занятий йогой, как для начинающих, так и для опытных участников.
Польза йоги
- В физическом плане: укрепление мышц и связок, похудение и поддержание оптимального веса, улучшение гибкости и координации тела, нормализация работы практически всех систем организма.
- На психическом уровне: снятие стресса и приобретение навыков борьбы с ним, повышение концентрации при решении сложных задач, профилактика многих психических расстройств.
- Духовно: йога прекрасный инструмент для поиска своей истинной сущности, развития умения прислушиваться к себе, обретения внутренней гармонии.
- Социальная: на групповых занятиях вы сможете найти единомышленников и всестороннюю поддержку, новые социальные связи, а также получите развитие навыков коммуникации.
Групповые занятия йогой не только позволяют вам стать членом сообщества с особой энергетикой и взаимоподдержкой, но и обойдутся значительно дешевле индивидуальных занятий с инструктором. Также они станут прекрасным работающим дополнением к проходимой у нас психотерапии!
Прайс-лист
| Наименование | Цена |
|---|---|
| "Здоровая спина" за 8 занятий | 2200 руб. |
| Адаптивная физическая культура | 1500 руб. |
| Хатха-йога | 2200 руб. |
| Женская йога | 2200 руб. |
| Йога +пилатес | 2200 руб. |
| Йога фит | 2200 руб. |
| Стрейчинг | 2200 руб. |
| Вумбилдинг | 3000 руб. |
