Пилатес в Тольятти
Йозеф Пилатес в начале 20 века, основываясь на собственном богатом опыте спортсмена и преподавателя, создал уникальную систему упражнений, помогающих восстановить мышечный баланс, привести в норму осанку и функционирование всех систем организма, развить в себе силу и координацию, вернуть себе здоровье. Все свои открытия он испытал на себе, преодолев собственные заболевания.
Польза пилатеса
- Он доступен людям с любой физической подготовкой, не травмоопасен и направлен, в первую очередь, на оздоровление.
- Вы получите здоровую спину, плоский живот и правильную осанку, подтянете все мышцы и приобретете более спортивный вид.
- Обучение правильному дыханию, обогащающему кислородом весь организм, и успокаивающему нервную систему.
- Динамическая нагрузка на все суставы, даже на те, что не задействованы в обычной жизни, что улучшает их кровоснабжение и подвижность.
- Развитие координации тела, чувства баланса и ловкости.
- Упражнения можно выполнять беременным (за исключением частных противопоказаний, следует посоветоваться с лечащим врачом), что способствует повышению эластичности мышц (пригодится в родах) и освоению навыков глубокого дыхания.
Прайс-лист
| Наименование | Цена |
|---|---|
| "Здоровая спина" за 8 занятий | 2200 руб. |
| Адаптивная физическая культура | 1500 руб. |
| Хатха-йога | 2200 руб. |
| Женская йога | 2200 руб. |
| Йога +пилатес | 2200 руб. |
| Йога фит | 2200 руб. |
| Стрейчинг | 2200 руб. |
| Вумбилдинг | 3000 руб. |
